得了焦虑抑郁症都有什么症状

焦虑抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、焦虑或紧张，若症状持续，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.情绪低落

焦虑抑郁症患者体内神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素等水平降低，导致大脑活动抑制，出现持续的情绪低落。这类情绪低沉往往伴随着明显的悲伤、绝望感，可能影响日常生活和工作能力。

2.兴趣减退或丧失

由于脑内神经递质失衡，中枢神经系统功能受到抑制，使个体对日常感兴趣的事物失去热情。这些兴趣减退或丧失通常表现为对以往喜欢的事情不再有愉悦感，甚至会回避相关情境。

3.疲劳迟钝

当个体处于长期的心理压力下时，会导致睡眠障碍，进而引发疲劳迟钝的症状。这种疲劳感不仅包括身体上的疲乏，还包括思维上的迟钝，使人感到难以集中注意力。

4.自我价值感下降

焦虑抑郁症患者的自尊心受到质疑，对自己的能力和价值产生怀疑，从而出现自我价值感下降的现象。这可能导致个体开始否定自己，认为自己无能且不值得被爱。

5.焦虑或紧张

焦虑抑郁症中，大脑皮层持续兴奋，交感神经活动增强，导致机体处于高度警觉状态，出现焦虑或紧张的感觉。这些焦虑或紧张可能源于对未来不确定性的担忧，也可能是因为过去的创伤经历而产生的持续性紧张感。

针对焦虑抑郁症的相关症状，建议可以进行心理评估测试，如贝克抑郁自评量表、汉密尔顿抑郁量表等。治疗措施主要包括药物治疗，抗抑郁药如氟西汀、帕罗西汀等，以及认知行为疗法。患者应保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，同时可适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解症状。