更年期失眠会自愈吗

更年期失眠可能自愈，但需要关注个体差异及病情发展。

更年期失眠多是由于卵巢功能逐渐衰退引起的内分泌失调所致，当机体逐步适应生理变化时，失眠症状可能会缓解。

如果患者在更年期期间出现严重的潮热、盗汗等症状，通常无法自愈，需要通过药物治疗来改善症状，比如激素替代疗法等。

对于更年期失眠症状，建议采取健康生活方式，如规律运动和均衡饮食，以减轻症状。必要时，可在医生指导下使用镇静催眠类药物，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等，有助于改善睡眠质量。