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取消关注一个人出门就紧张、心慌可能是焦虑症的表现,也有可能是其他原因导致的异常表现。如果仅出现一次,一般影响不大,近期生活和工作没有发生明显变化,可以暂时观察。但如果经常性出现,则考虑与焦虑症有关。
1.个人性格:部分人本身比较内向、敏感,容易胡思乱想,或者受到某些事件刺激后,可能会产生一出门就紧张、心慌的症状。此时并不是焦虑症,而是自身性格特点以及外界因素共同作用的结果,并不需要特殊治疗,平时注意放松心情即可。
2.环境改变:如换新工作或搬家等,由于不熟悉新的环境,也会出现一个人出门时就会有紧张、心慌的感觉。建议适当调整心态,适应一段时间便可逐渐恢复。
3.精神创伤:比如亲人离世、失恋、高考失败等情况,都会对人的心理造成打击,从而引起情绪低落、悲观厌世的情况,甚至会出现莫名的恐惧感,表现为一个人出门就感到紧张、心慌。需要及时进行心理疏导,必要时可寻求专业医生的帮助。
4.神经衰弱:患者长期处于高度紧张状态,大脑一直处于疲劳状态,无法得到充分休息,因此可能出现上述症状,还可能伴随记忆力减退、注意力下降等症状。可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物缓解。
5.甲状腺功能亢进症:体内甲状腺激素分泌过多,会导致身体代谢速度加快,神经系统兴奋度增高,出现易激惹、烦躁不安、爱发脾气等症状,也可能在出门前感到紧张、心慌。需遵医嘱服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物治疗。
6.冠状动脉粥样硬化性心脏病:常见于患有高血压、糖尿病的人群,在发病期间通常会伴有胸闷、气短、呼吸困难、头晕目眩等症状,出门时由于活动量增加,可能导致不适症状加重,进而使人在出门时变得紧张、心慌。可遵医嘱应用硝酸甘油片、阿司匹林肠溶片等药物治疗。
此外,临床上常见的引起该情况的原因还有贫血、脑供血不足等疾病。若频繁出现此类症状,应尽早到医院的精神心理科就诊并完善相关检查,明确诊断后再由医生指导进行针对性处理。
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