情绪不稳定压抑失落想哭胡思乱想

情绪不稳定、压抑、失落想哭，胡思乱想可能是由于不良生活习惯导致的，也有可能是抑郁症、焦虑症等精神疾病引起的。建议患者及时去医院进行检查，在医生指导下使用药物治疗。

一、非病理性因素

如果长期处于紧张的工作环境中或者经常熬夜加班，可能会使大脑神经长时间紧绷，从而出现上述症状。可以通过调整作息时间的方式进行缓解，也可以通过听舒缓音乐的方式进行改善。

二、病理性因素

1.抑郁症：抑郁症属于一种常见的心理性疾病，可能与遗传因素有关，也可能与应激事件刺激等因素有关。在患病初期会导致患者出现情绪低落的情况，随着病情的发展，还会伴有兴趣减退、思维迟缓等症状。可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。

2.焦虑症：焦虑症是一种以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的一种精神障碍，通常是因为遗传因素、性格因素等原因所引起。在发病时会出现坐立难安、心烦意乱等症状，同时并伴有手抖、出汗、发抖等现象。可以遵医嘱服用地西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。

日常生活中要保持良好的心态，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于身体健康。