怎么察觉到自己是否人格分裂

人格分裂多指精神分裂症，属于比较严重的精神障碍，患者会出现各种各样的心理、行为异常，可以通过观察患者平时的举动，以及与人的交际能力、睡眠状态、记忆力、学习能力等，来察觉自己是否人格分裂。

1、看待比较完美的人：比如本身是个完美主义者，可能会非常自卑、敏感，看待自己的人格时，可能会觉得自己做的比较好，但由于自卑、敏感，会觉得自己做的任何事情都很重要，包括自己做的事情可能都做不好，这是人格分裂比较明显的表现;

2、与人交际能力：可以观察患者与人交际的能力，比如在交际的时候，患者会感觉自己非常优秀、很擅长，眼神也会非常丰富，会展现出非常好的一面，这也是人格分裂患者一个非常明显的特点;

3、睡眠状态：可以观察患者的睡眠状态，如果患者晚上睡得比较好，白天可能会出现疲倦、乏力、嗜睡等症状，也是人格分裂非常明显的特点;

4、记忆力：可以观察患者的记忆力，比如患者以前的记忆力比较好，突然间出现了记忆力下降，以前的事情也记不起来，这也是人格分裂非常明显的特点;

5、学习能力：可以观察患者学习的能力，比如患者在学校里学习能力比较差，不能够认真学习，或者不知道老师讲的什么东西，也是人格分裂的特点。

如果察觉自己出现上述症状，可以及时与医生沟通，医生也会根据患者的症状，进行进一步的诊断和治疗。建议患者要积极配合治疗，因为人格分裂的治疗难度比较大，可能需要依靠长期的心理、行为治疗，以及药物治疗等。