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晚上一直睡不着可能是由神经衰弱引起的。
神经衰弱是一种常见的神经系统疾病,其病因尚不清楚,但通常与长期的精神压力、过度疲劳等因素有关。这些因素会导致大脑皮层功能紊乱,进而引起失眠、思维活动异常等症状。
此外,如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神障碍,也可能会出现上述症状。因为这类疾病的患者常处于持续的压力状态中,导致睡眠质量下降。
针对这种情况,建议患者放松心情,避免睡前看刺激性的视频或书籍,并适当增加体育锻炼的时间,有助于改善睡眠质量。
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