提重物后后背肩胛骨痛怎么办

提重物后后背肩胛骨痛可以考虑肌肉拉伤、神经压迫、关节损伤、背部筋膜炎等病因，可采取肌肉拉伤、神经压迫、关节损伤、背部筋膜炎、非甾体抗炎药治疗。

1.肌肉拉伤

肌肉拉伤是指在提重物时突然增加肌肉负荷导致的急性损伤，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸等药物缓解疼痛。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，从而起到止痛效果。适用于轻度至中度的肌肉拉伤引起的轻微至中度的持续性钝痛。

2.神经压迫

神经压迫可能由肩胛骨周围软组织肿胀引起，需及时就医以评估是否需要手术减压。手术通常采用微创技术，在局部麻醉下完成，旨在移除压迫神经的结构。此措施直接针对病因进行干预，解除对神经的压迫。适合因肩胛骨病变导致的神经功能障碍。

3.关节损伤

关节损伤包括肩关节脱位或骨折，严重程度不同，治疗方案各异，如物理疗法、矫形外科手术等。此类措施旨在恢复受损关节的功能，减少不适症状。适用于存在明确器质性改变的后背肩胛骨痛。

4.背部筋膜炎

背部筋膜炎是由于长期慢性劳损导致的肌纤维变性、肥大及瘢痕形成，患者可在医生指导下通过针灸等方式刺激背部穴位来改善血液循环，促进炎症消退。中医认为背部属于督脉循行部位，而督脉总督一身之阳气，因此可以调节全身气血阴阳平衡，辅助治疗背部疾病。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如阿司匹林、布洛芬可通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，达到镇痛目的。上述药物可用于减轻后背肩胛骨处的轻至中度疼痛。对于单纯性后背肩胛骨痛有较好的止痛效果。

建议避免剧烈运动，以免加重背部负担，影响病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。