调节睡眠吃什么中药

调节睡眠可以考虑使用龙胆泻肝汤、柴胡疏肝散、安神补脑液、朱砂安神丸、天王补心丹等中药。由于失眠可能与多种原因相关，建议在使用前咨询专业中医师，确保用药安全和有效。

1.龙胆泻肝汤

龙胆泻肝汤可用于治疗因肝胆实火上攻引起的失眠、头晕等症状。该方剂具有清肝利胆的功效。本品需由专业中医师指导下使用，不可盲目自行服用。

2.柴胡疏肝散

柴胡疏肝散适用于肝气郁结所致的失眠、胸闷等症状。此方可行气解郁，缓解情绪紧张和压力，从而改善睡眠质量。服药期间应避免食用生冷、油腻及刺激性食物，保持心情舒畅也有助于发挥药效。

3.安神补脑液

安神补脑液对于神经衰弱引起的失眠、健忘等病症有一定的调理效果。其能滋补肝肾、养血生精、益气强脑。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

4.朱砂安神丸

朱砂安神丸可辅助改善因心火旺盛导致的心烦不寐、失眠多梦的情况。方中重用黄连以清心火，配伍生地黄滋养心血。孕妇及运动员禁用；哺乳期妇女慎用；儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。

5.天王补心丹

天王补心丹针对因阴虚火旺引起的心悸、怔忡、失眠多梦等症有较好疗效。方中酸枣仁养肝宁心安神，柏子仁养心安神，远志交通心肾而定志安神。忌食辛辣厚味，以免化火扰心；感冒发热病人不宜服用。

以上提及的所有药物均需要经过中医辨证后使用，不可随意滥用。患者平时还要注意规律作息，适当进行运动锻炼，有助于提高睡眠质量。