查看更多相关内容
取消关注运动过量可能导致嗜睡。
运动过量会引起交感神经兴奋性降低,从而抑制中枢神经系统,使大脑皮层功能活动减弱,出现困倦、乏力等嗜睡症状。
运动强度过大或时间过长时,身体会产生大量的乳酸,这些乳酸会抑制脑部神经递质的正常合成与释放,导致睡眠障碍,进而引起嗜睡的现象。
因此,在进行剧烈运动后,应给予充分休息,以促进肌肉恢复,并预防因过度疲劳引起的不良反应。同时注意保持充足的水分摄入,避免脱水。
二级甲等 综合医院 公立
唐山市路南区钱家营矿业公司生活区
二级甲等 综合医院 公立
子长县冯家屯乡
二级甲等 综合医院 公立
虎门镇树田路200号
二级甲等 综合医院 公立
保定市东风东路(卫生路)68号
二级甲等 综合医院 公立
文水县城关镇东大街一号
三级甲等 综合医院 公立
合肥市滨湖新区长沙路3200号