驼背还能矫正吗？

轻度驼背在及时发现并配合物理疗法的情况下可以得到矫正；重度驼背则需要通过手术矫正。

轻度驼背时，由于脊柱结构未发生明显改变，通过正确的坐姿、站姿训练以及核心肌群锻炼，通常能够有效改善不良姿态，达到矫正的目的。重度驼背多由先天发育异常或疾病因素引起，如强直性脊柱炎，此时脊柱生理曲度显著增加，仅靠日常习惯调整难以达到预期效果，需要通过手术矫正才能纠正脊柱形态。

对于因姿势不当引起的轻微驼背，通过针对性的体态训练，如瑜伽、平衡板训练等，也有助于改善姿势，但需注意应在专业人士指导下进行。

针对驼背的预防与管理，强调定期体检的重要性，尤其是青少年，以便早期发现和干预。建议定期进行脊柱健康检查，并鼓励孩子参加适当的体育活动，以增强背部肌肉力量，有助于维持良好的脊柱姿势。