分离性身份障碍怎么得

分离性身份障碍可能源于童年期创伤后应激障碍、童年期遭受身体虐待、童年期遭受性虐待、遗传因素或人格分裂症家族史。面对这种情况，建议寻求精神科医生或心理治疗师的帮助，以获得专业的评估和治疗。

1.童年期创伤后应激障碍

当个体经历或目睹严重的、威胁生命的或灾难性的事件时，大脑中的杏仁核会被激活，导致记忆和情绪被强烈地保存下来，从而增加了罹患分离性身份障碍的风险。心理行为疗法如认知行为疗法或眼动脱敏再处理可帮助个体重新评估其对创伤的记忆和反应。

2.童年期遭受身体虐待

童年期遭受身体虐待可能导致个体形成不安全的心理防御机制，以应对潜在的危险情境。这可能包括创造多个“身份”来保护自己，或者逃避现实。药物治疗是常用的方法之一，例如抗抑郁药舍曲林、氟西汀等可用于缓解相关的情绪症状。

3.童年期遭受性虐待

遭受性虐待可能会导致个体对自己的身体和欲望产生混乱和矛盾的情感，进而发展出复杂的多重身份认同。心理治疗，如精神分析或叙事疗法，可以帮助个体探索并整合这些复杂情感，并提供一个安全的空间来处理过去的创伤。

4.遗传因素

遗传因素可能会影响个体对压力的生理反应以及大脑中神经递质的功能，这些都与分离性身份障碍有关。药物治疗可以调节大脑中的神经递质平衡，如使用氯硝西泮片、奥氮平片等药物进行治疗。

5.人格分裂症家族史

人格分裂症家族史表明个体可能存在易感基因或家庭环境因素，这些因素可能增加罹患分离性身份障碍的风险。支持性心理治疗有助于改善人际关系和应对策略，减少症状的影响，如通过人际交往训练、自我意识提高等方式达到目的。

针对分离性身份障碍，建议关注睡眠质量，保持规律作息，促进心理健康。必要时，心理咨询或专业医疗评估是推荐的进一步步骤。