惊恐发作是什么症状

惊恐发作通常表现为心悸或心跳加快、胸痛或不适、气促或呼吸困难、眩晕或头晕、震颤或肢体麻木等症状，如果这些症状频繁出现，建议寻求专业医疗帮助。

1.心悸或心跳加快

惊恐发作时交感神经系统过度激活，导致心率增加和心脏节律不齐。这种症状通常出现在胸部中央，可能伴有焦虑或恐惧感。

2.胸痛或不适

惊恐障碍患者由于情绪紧张，会导致冠状动脉痉挛收缩，从而影响血液供应，出现胸痛的症状。疼痛一般位于胸前区，有时可放射至手臂或肩背。

3.气促或呼吸困难

惊恐发作时，身体处于高度警觉状态，为了提供更多氧气，呼吸频率会加快，可能导致气促或呼吸困难。这些症状可能伴随深呼吸或快速呼吸的感觉，且往往超出日常活动所需的呼吸需求。

4.眩晕或头晕

惊恐发作时，大脑供血不足，会引起眩晕或头晕的现象发生。这些症状可能使患者感到自身或周围环境旋转，或者有头昏眼花的感觉。

5.震颤或肢体麻木

惊恐发作时，体内肾上腺素等激素水平急剧变化，可能会引起神经系统的异常放电，进而引发震颤或肢体麻木等症状。震颤或麻木可能涉及全身任何部位，但通常是四肢或手部。

针对惊恐发作的症状，可以进行心理评估测试、生物反馈技术评估以及睡眠监测来确定是否存在相关问题。心理治疗如认知行为疗法是常见的治疗方法，药物治疗则包括抗抑郁药和苯二氮卓类药物。建议保持规律作息，避免过度压力，均衡饮食并定期锻炼以改善心理健康。