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取消关注褪黑素片能辅助入睡,有助于改善失眠症状。
褪黑素片是一种激素类药物,具有催眠作用,可缩短入睡时间,延长睡眠持续时间,因此对失眠有一定的治疗效果。此外,该药还具有抗衰老、增强机体免疫力等功效。需要注意的是,长期服用褪黑素可能会产生依赖性,因此建议在医生指导下进行用药。
除了上述提及的情况外,若患者存在严重的焦虑或抑郁状态,则可能需要遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药,如阿普唑仑、氯硝西泮等进行针对性治疗。
针对失眠症状,需避免睡前摄入刺激性食物与饮品,保持规律作息,有助于提高睡眠质量。
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