怎么判断是不是产前抑郁障碍

判断是不是产前抑郁障碍，需要了解产前是否有抑郁症状，如果产前有抑郁症状，通常可以怀疑为产前抑郁障碍。一般是通过孕妇的症状表现、精神状态、睡眠质量、饮食状况等方面进行判断。

1、孕妇的症状表现：产前抑郁障碍的孕妇，可能有情绪低落、无助、无望，且容易伤感、自责、内疚，经常有哭泣、伤心、易怒、易哭等表现。还可能出现注意力不集中、思维迟缓、记忆力下降、不愿意进行社交，且自信心缺乏等症状表现;

2、精神状态：如果孕妇觉得自己无法应对生活，而且胡思乱想、担心、紧张，觉得自己委屈、易怒、无助等，则可以怀疑为产前抑郁障碍。如果孕妇能够坚持自己做决定，而且坚定自己的生活，则可以判断为产前抑郁障碍;

3、睡眠质量：产前抑郁障碍的孕妇，可能有入睡困难、多梦、睡眠浅、睡眠质量差等表现，而普通抑郁障碍的孕妇，通常睡眠质量可以，睡眠时间能够保障;

4、饮食状况：如果孕妇饮食欠佳，出现过度节食、暴饮暴食等情况，也可能是产前抑郁障碍的表现。

除上述情况外，如果抑郁障碍的孕妇产检情况良好，没有发现肝肾功能异常、内分泌紊乱等情况，则基本可以判断为产前抑郁障碍。

建议孕妇出现产前抑郁障碍后，及时寻求心理医生的帮助，不要盲目用药，避免出现胎儿畸形等不良后果。平时孕妇可以多做深呼吸、适当听舒缓的音乐，缓解不良的情绪。