怎么治疗惊恐焦虑症

临床上对于惊恐、焦虑症的患者，常采用心理行为疗法和药物治疗。如果病情比较严重，两种方法联合使用效果会更好一些。

一、心理行为疗法

1.暴露疗法：是指让惊恐障碍或广场恐惧症的患者反复接触导致其恐惧的情境，并逐渐延长处于该情境的时间，从而降低对情境的恐惧反应。这种方法主要适用于轻度以上的场所恐惧症以及急性焦虑发作期的患者，在专业医师指导下进行操作。

2.放松训练：包括渐进性肌肉松弛法、腹式呼吸等，通过放松身体紧张情绪来缓解焦虑症状。适用于所有类型的惊恐、焦虑症患者，特别是急性焦虑发作时伴有肌肉紧绷感的患者。

3.认知重建：是指医生帮助患者改变错误的认知及信念，达到消除患者的异常思维和情感的目的。主要用于广泛性焦虑障碍患者，尤其是与自己的生活事件相关的情绪低落、兴趣减退等症状。

4.想象脱敏疗法：指让患者想象引起自己惊恐的情景，同时应用放松技术，当患者能适应情景后，再逐步减少甚至完全脱离所害怕的对象而获得解脱的一种治疗方法。用于各种类型惊恐、焦虑症急性发作期的患者，尤其在药物治疗的基础上运用疗效更佳。

二、药物治疗

惊恐、焦虑症属于神经症的一种类型，临床表现为莫名的极度担心或者担忧即将发生某种灾难性的事件，如死亡、失控、失去控制等，常伴有濒死感或失控感，心脏跳动过快、胸闷气短、头晕目眩、出汗、发抖、窒息感等自主神经系统功能失调的症状。此时需要遵医嘱服用抗焦虑药来进行治疗，常用有苯二氮卓类药物，比如劳拉西泮、阿普唑仑等；丁螺环酮、坦度螺酮等5-羟色胺选择性重摄取抑制剂；文拉法辛、盐酸舍曲林片等三环类抗抑郁药物。这些药物均可以改善患者的自主神经紊乱，使患者的躯体不适得到明显缓解。

建议存在惊恐、焦虑症的患者及时到医院精神科就诊，完善量表测评以明确诊断并积极配合医生进行针对性处理。