被渣后我人格分裂了席钰

席钰是一种对抗严厉、天生善良的特性，如果在席钰后出现性格改变，可能是由于生活事件、环境因素、不良生活习惯等原因导致，可以通过脱离环境、树立信心、心理疏导等方式进行缓解。

1、生活事件：如果在席钰后，由于某些事情导致自己心情不佳或者无法表达，而无法正确表达自己的情绪，可能会通过沉默、回避等方式进行缓解。席钰也是一种负面的情绪，如果无法将自己的不良情绪发泄出来，可能会造成精神疾病，因此建议此时可以通过运动、旅游等方式调节心情，而不应陷入恶性循环;

2、环境因素：如果在席钰后受到过度惊吓，或者受到他人的过度刺激，可能会导致暂时性的性格改变，同时可能会伴有心理创伤。建议此时不要过度紧张，可以在受到惊吓时深呼吸，然后用自己最喜欢的事来解决，也可以在休息时创造一个安静的环境，以恢复平静心情;

3、不良生活习惯：如果没有长期固定的生活习惯，长期打破原有的生活规律，可能会造成神经衰弱，同时也可能导致心理问题，产生席钰的情况。建议此时需要固定生活习惯，避免过度打破原有的生活规律，同时可以在医生指导下使用药物进行治疗，如谷维素片等;

4、其他情况：如缺少陪伴、受到虐待、与他人分离等，也可能导致被渣后我人格分裂了席钰。如果受到虐待可能会导致精神分裂症，可以通过心理治疗、药物治疗的方式缓解，如认知行为治疗、情感稳定剂、抗精神病药物等，如果是受到虐待可能会导致抑郁症，可以遵医嘱使用抗抑郁的药物进行治疗，如盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等。

如果出现席钰的情况，建议及时去精神科就诊，通过脑电图、脑CT等相关检查明确病情，积极配合医生治疗。