什么是回避型人格障碍

回避型人格障碍是一种以持续的社交焦虑和回避行为为特征的心理障碍。

回避型人格障碍通常涉及个体对社交情境中的被拒绝或羞辱感到极度恐惧，因此会避免这些情境。其可能与遗传因素、大脑结构异常以及心理社会因素有关。患者可能会出现显著的社交焦虑，如害怕被评价或拒绝，因而避开社交场合；同时伴有自我否定的想法，例如认为自己不值得被他人喜欢等。

为了诊断回避型人格障碍，可以进行临床访谈以评估患者的社交恐惧和其他相关症状。必要时，医生还可能会建议进行心理测量，如明尼苏达多项人格测验，以支持诊断。治疗回避型人格障碍通常采用认知行为疗法或精神分析疗法。药物治疗也可用于缓解特定症状，如抗抑郁药舍曲林或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物可用于减轻社交焦虑。

对于回避型人格障碍，重要的是鼓励逐步面对社交恐惧，通过暴露疗法来减少回避行为。同时，保持健康的生活方式，如规律运动和均衡饮食，也有助于改善心理健康。