得了躁郁症怎么办,得了躁郁症怎么办呢

得了躁郁症可以采取药物治疗、心理治疗、电抽搐治疗、运动疗法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.药物治疗

药物治疗通常由精神科医生开具处方，患者按医嘱服用抗抑郁药、抗精神病药或其他特定药物。通过调节大脑神经递质平衡来缓解情绪波动及认知功能障碍。适合各类躁郁症患者，需定期评估效果与副作用。

2.心理治疗

心理治疗可由专业心理医生提供，包括认知行为疗法、辩证行为疗法等，旨在帮助个体识别并改变不良思维模式。针对改善情绪管理、增强应对压力的能力以及促进人际关系和谐等方面具有积极作用。对于减轻躁狂发作时的情感高涨和冲动行为有显著作用。

3.电抽搐治疗

电抽搐治疗通常在医院环境下由受过训练的专业人员执行，在全麻下使用一定强度电流刺激大脑引起暂时性昏迷状态。此方法能够快速控制严重且急性发作的躁狂症状群组；但须密切监测潜在风险如增加自杀念头。

4.运动疗法

运动疗法包括但不限于瑜伽、太极等低至中度强度的身体活动，建议每周至少3次，每次持续30分钟以上。研究表明，规律性的身体活动有助于稳定情绪、提高自信心并促进睡眠质量。对预防或减轻因生物节律紊乱导致的昼夜颠倒现象有益处。

躁郁症患者应保持规律的生活作息，保证充足的睡眠时间，以减少症状的影响。同时，饮食方面宜清淡，避免摄入过多咖啡因，以免加重情绪波动。