睡眠障碍症是什么

睡眠障碍症是指在睡眠-觉醒周期紊乱或持续存在睡眠质量不佳的情况下，影响正常生活和工作的一种慢性疾病。

睡眠障碍症可能与遗传因素、环境因素、精神心理因素等有关。这些因素可能导致睡眠调节中枢功能异常，进而引起失眠、多梦等症状。睡眠障碍症的症状包括入睡困难、频繁醒来、早醒以及白天嗜睡、疲劳、注意力不集中等。

针对睡眠障碍症的常规检查项目包括睡眠日记、多导睡眠监测、血清褪黑素水平检测等。其中，多导睡眠监测能够记录患者的脑电图、眼动图、肌电图等指标，以评估其睡眠模式。睡眠障碍症的治疗方法因个体差异而异，通常采用药物治疗和非药物治疗相结合的方法。常用药物有苯二氮卓类安眠药如地西泮、阿普唑仑等，可以改善入睡困难；而非药物疗法则包括认知行为疗法、松弛疗法等。

患者应保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，创造一个安静舒适的睡眠环境，有助于缓解睡眠障碍。