锻炼后看书难以集中精力。
锻炼后看书难以集中精力是因为人在运动时，体内会产生大量的肾上腺素以及去甲肾上腺素等物质，这些物质能够使人的交感神经系统保持兴奋的状态，从而导致看书的时候出现注意力不集中的现象。
如果在高强度运动后立即看书，此时大脑处于疲劳状态，可能会影响注意力和记忆力。
因此，在高强度运动后应给予充分休息，以促进身体恢复，并提高学习效率。
锻炼完看书能集中精力吗
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2023-08-18 10:26:1639健康网
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