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取消关注长期抑郁可能导致情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降以及认知功能障碍等病症。
1.情绪低落
长期抑郁状态下,大脑内神经递质失衡,特别是5-羟色胺、去甲肾上腺素等减少,导致持续的情绪低落。患者会出现持久的心境低落状态,感到无助和绝望,严重时可出现自杀倾向。
2.兴趣减退或丧失
长期抑郁会使个体对日常活动的兴趣和愉悦感降低,这是由于中枢神经系统功能减弱,导致情感调节能力下降。这可能导致社交隔离、生活质量下降等问题。进一步发展可能加重抑郁症状,形成恶性循环。
3.疲劳迟钝
长期抑郁会影响能量代谢,使人感到疲乏无力,这是由于脑内神经递质失衡导致的生理效应。患者会感到精力不足,日常生活受到限制,进而影响工作和学习效率。
4.自我价值感下降
长期抑郁会导致个体对自己能力和价值的负面评价增加,这种负性认知是抑郁症的核心特征之一。这会导致自信心下降,产生自卑心理,进而影响人际关系和个人成就感。
5.认知功能障碍
长期抑郁会引起认知灵活性下降,记忆力和注意力受损,这是由于神经元功能异常所致。这可能会干扰正常的学习、决策过程,甚至影响日常生活中的基本任务完成。
若长时间处于抑郁状态,建议寻求专业心理医生的帮助,通过心理咨询或药物治疗来缓解症状,如盐酸舍曲林片、氢溴酸西酞普兰片等。