惊恐症怎么能治好

临床上治疗惊恐症的方法较多，可分为心理治疗和药物治疗。惊恐症是一种焦虑障碍性疾病，常表现为突然出现的极度恐惧感、紧张、焦虑等情绪反应，并伴有自主神经功能紊乱症状如胸闷、心慌、恶心、呕吐、出汗、头晕、头痛等。多数患者预后较好，少数可发展为慢性惊恐障碍。

一、心理治疗

1.认知重建：是指通过心理咨询师与患者的交流沟通，帮助其对自身的疾病状态进行正确的认识，进而消除错误的认知，缓解疾病的发作。

2.暴露疗法：是指让患者反复处于可能诱发惊恐性障碍的环境中，使其适应所处环境并逐渐克服惊恐情绪。此方法适用于病程较长且病情较重者，需要在专业医生指导下进行。

3.放松训练：包括渐进性肌肉松弛法、腹式呼吸调节、想象放松等，均可使患者感到轻松和平静，从而减轻或防止再发惊恐症状。

二、药物治疗

1.苯二氮卓类药物：是目前临床应用较为广泛的抗焦虑药之一，具有起效快、作用强的特点。常用药物有地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮等。

2.丁螺环酮：属于非苯二氮卓类抗焦虑药物，不良反应较少，可用于老年期及儿童惊恐症的治疗。

3.文拉法辛：属于三环类抗抑郁剂，能抑制中枢神经系统5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，有一定的抗焦虑效果。

4.普萘洛尔：能够阻断交感神经兴奋β受体而起到镇静作用，可用于急性惊恐发作以及广泛性焦虑障碍的治疗。

若确诊患有惊恐症，在日常生活中应保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累，适当参加文体活动，转移注意力。饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟酒，养成良好的生活习惯。