躯体化障碍浑身难受

躯体化障碍伴随浑身难受的症状时，可以考虑认知行为疗法、心理教育与支持治疗、松弛训练、针灸治疗、中药调理等非药物治疗方法。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通过帮助患者识别并改变错误的认知模式和行为习惯来减轻症状。例如，医生会指导患者识别过度关注身体感觉的思维模式，并教授应对策略。此方法适用于存在明显认知偏见导致躯体症状加重的情况。

2.心理教育与支持治疗

心理教育与支持治疗提供关于疾病性质、预期进展及管理技巧的信息，以增强患者信心。这种治疗有助于减少因误解而加剧的焦虑。适合于初次诊断或有轻微抑郁情绪的患者。

3.松弛训练

松弛训练通过引导患者练习深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧缓解紧张感。这些技术旨在提高对身体感知的能力，从而控制不适反应。对于存在显著压力源诱发躯体症状的人群有益。

4.针灸治疗

针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节神经内分泌系统的一种传统中医疗法。其机制涉及改善血液循环和释放内啡肽，以减轻疼痛和促进自然愈合。对于某些类型的躯体症状如慢性背痛或头痛有效。

5.中药调理

中药调理通过配方中草药的作用来平衡体内气血，可能有助于缓解某些躯体症状。例如，柴胡疏肝散可用于舒缓胸闷、胁肋胀满等症状。适用于因情志不畅引起的胸闷、胁肋胀满等症状。

针对躯体化障碍伴随全身不适的症状，建议患者在专业医师指导下接受综合性治疗，包括心理咨询和必要时的药物干预。