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取消关注经常失眠可能是由睡眠障碍、神经衰弱、抑郁症、脑血管病、甲状腺功能亢进症等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得足够和高质量睡眠的情况,导致大脑未能充分休息和恢复,长期下来可能影响认知功能。睡前使用电子产品、过度饮食等不良生活习惯可能导致睡眠障碍。改善睡眠环境、规律作息是常见的非药物治疗方法。
2.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,会导致患者出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,进而影响睡眠质量。心理行为疗法如放松训练有助于缓解症状,必要时可在医生指导下服用抗焦虑药进行治疗。
3.抑郁症
抑郁症是以显著的心境低落为主要临床特征的一类心境障碍,会影响情绪调节中枢下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能,使患者出现入睡困难、早醒等症状。遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、文拉法辛缓释胶囊等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以有效减轻抑郁症状,从而促进睡眠。
4.脑血管病
脑血管病包括缺血性和出血性脑血管病两大类,由于颅内血液循环障碍,可能会诱发阿尔茨海默病的发生。针对脑血管病的治疗主要是控制危险因素,如高血压、高血脂等,以及预防再次发作,常用药物有阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。
5.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是由甲状腺激素产生过多引起的临床综合征,会引起交感神经系统兴奋性增高,导致心悸、失眠等症状。甲亢患者可以在医生指导下通过放射碘131治疗的方式破坏甲状腺组织,减少甲状腺激素的产生,达到治愈的目的。
建议定期进行认知功能评估、睡眠监测和甲状腺功能检测,以早期发现并处理相关问题。保持良好的睡眠卫生习惯,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,有助于改善睡眠质量。