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取消关注严重社恐、失眠症患者可通过自我调节、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。建议严重社恐、失眠症患者平时应保持良好心态,正确面对生活、工作中的压力,减少胡思乱想,减轻心理负担,培养一定的自信心。
1、自我调节:严重社恐、失眠症患者可通过养成良好的生活方式,如早睡早起、清淡饮食、戒烟戒酒,以及适当运动等方式进行自我调节,缓解失眠、焦虑等症状;
2、心理治疗:严重社恐、失眠症患者可在医生指导下进行心理治疗,如认知行为治疗、支持性心理治疗、催眠疗法等,了解和改变患者的不良认知,重新建立正确的认知,帮助患者改善症状;
3、药物治疗:严重社恐、失眠症患者可在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁药物进行治疗,如盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片、劳拉西泮片等,有助于缓解严重社恐、失眠症患者的症状;
4、物理治疗:严重社恐、失眠症患者还可配合物理治疗,如生物反馈治疗、重复经颅磁刺激治疗等,有助于降低神经兴奋性,促进病情恢复。
建议严重社恐、失眠症患者可前往精神心理科就诊,通过医生问诊、心理测评等明确具体情况,并及时进行治疗。
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