玫瑰花茶喝了会失眠吗

玫瑰花茶会导致失眠。

玫瑰花茶中的挥发性物质具有轻微的中枢神经抑制作用，能够促进大脑释放内啡肽，从而产生一种放松的感觉，有助于缓解紧张情绪和压力，提高睡眠质量。但长期大量摄入可能会导致依赖性和耐受性增加，进而引发失眠等问题。

对于存在焦虑症、抑郁症等精神障碍的人群而言，即使适量饮用也可能出现失眠的情况。

在饮用玫瑰花茶时需注意控制摄入量，并避免在睡前几小时饮用以减少影响。若发现有失眠症状持续存在或加剧，建议及时就医寻求专业帮助。