代立新长期吃可以吗

代立新不建议长期吃。

代立新是一种营养素补充剂，虽然其含有多种维生素及矿物质，短期内适量食用可为身体提供必要的营养物质，但长期摄入可能导致某些微量营养素积累过多，从而引起不良反应。因此，出于健康考虑，不宜将之作为常规饮食中的长期替代品。

代立新的功效与作用因人而异，具体取决于个体的身体状况、年龄以及是否存在特定疾病史。

在使用任何保健品前，应确保自身无过敏或其他禁忌，并遵循推荐剂量以减少潜在风险。若出现不适症状应及时停用并向医生咨询。