多动症儿童日常的训练方法

多动症儿童的日常训练方法较多，主要有培养注意力、控制注意力、培养专注力、进行认知行为训练等。如果儿童出现多动症，建议及时到医院就诊。

1、培养注意力：日常生活中，家长可以和儿童多进行游戏，比如搭积木或一起打球等，能够训练儿童的注意力。在做游戏时，家长需要控制好相应的时间，比如每次游戏的时间不能过长，半个小时左右比较好。另外，家长要做好表率，使儿童形成习惯，有助于提高注意力;

2、控制注意力：多动症儿童在做注意力训练时，需要在医生和老师的指导下进行，比如家长可以在旁边与儿童说明注意力训练的目的和方法，让儿童明确注意力训练的目的是什么。另外，家长要正确引导儿童，不要催促儿童，使儿童明确注意力训练的目的是什么;

3、培养专注力：可以在专业医生的指导下进行专注力训练，儿童在做专注力训练时要有一定的耐心和毅力。因为专注力训练可以逐渐锻炼儿童的专注力，避免出现逆反心理;

4、进行认知行为训练：如果儿童出现多动症，可能会出现焦虑、睡眠障碍、易激惹等症状，可以通过认知行为训练，帮助儿童改善上述症状。认知行为训练是指医生通过指导和表演来帮助儿童改善上述症状，达到控制疾病的目的。

多动症儿童除了可以进行上述训练方法外，还可以通过饮食调理来辅助缓解症状。在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如苹果、橙子、鸡蛋、牛奶等。