运动过后肌肉酸痛会长肌肉吗？

运动后肌肉酸痛一般不会长肌肉。

运动后肌肉酸痛主要是由于乳酸在体内堆积引起的，而乳酸是无氧代谢产生的代谢废物，这种不适症状并不会刺激肌肉生长。虽然长时间规律性的运动可能会促进肌肉生长，但是剧烈运动后的短暂休息期出现的肌肉酸痛可能会影响肌肉恢复和增长。

长时间规律性的运动可能会促进肌肉生长，但剧烈运动后的短暂休息期出现的肌肉酸痛可能会影响肌肉恢复和增长。

为了避免运动后肌肉酸痛影响肌肉恢复和增长，建议在运动前后适当拉伸，并注意营养均衡以支持身体恢复。