脚踝扭伤肿了怎么消肿最快

脚踝扭伤肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下韧带修复术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛、止痒的作用。适用于急性期的患者使用。将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾后放置于患处即可。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，限制肿胀扩散，有利于促进软组织恢复。主要在物理疗法后使用，在医生指导下根据受伤部位及严重程度调整紧度。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的功效，能够抑制前列腺素合成，缓解炎症反应，减轻肿胀。对于轻至中度疼痛者可考虑口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等以缓解症状。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速抑制局部免疫应答和水肿，快速缓解肿胀和疼痛。主要用于重度肿胀伴有剧烈疼痛时，由专业医护人员在无菌条件下执行。

5.关节镜下韧带修复术

关节镜下韧带修复术是一种微创手术，通过小切口置入关节镜器械进行韧带损伤修复，达到稳定关节结构的目的。适应于严重的韧带撕裂或断裂导致持续性肿胀和不稳定感的情况。

在处理脚踝扭伤引起的肿胀期间，应避免过度活动患处以防加重损伤，同时注意休息并将患部抬高以促进静脉回流。