环性心境障碍该如何治疗

环性心境障碍可以通过心理咨询、认知行为疗法、人际心理治疗、情感稳定剂、苯二氮卓类药物等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.心理咨询

通过定期会面，在专业心理医生指导下探讨患者的情绪波动及其对生活的影响。此方法有助于提高患者应对情绪变化的能力，减少因认知偏差导致的不适感。对于环性心境障碍患者而言，心理咨询可以帮助他们识别并改变可能导致情绪波动的认知模式。

2.认知行为疗法

由训练有素的心理健康专家指导，采用一系列策略来挑战不健康的思维习惯，通常需要数周至数月的时间。该技术旨在帮助个体识别并改变造成其情绪困扰的错误观念；适用于存在显著情绪波动但尚未达到临床抑郁症程度的人群。

3.人际心理治疗

建立一个支持性的社交网络，鼓励患者分享他们的感受，并提供解决问题的方法，通常持续6-12个月。该方法侧重于改善人际关系以减轻压力，适合那些由于社交压力而加剧其循环性情感状态者。

4.情感稳定剂

选择适当的非典型抗精神病药如奥氮平、利培酮等，按医嘱调整剂量以控制患者的心境波动。这类药物能稳定神经递质平衡，从而缓解周期性情感波动带来的不适感觉。针对环性心境障碍中涉及到的强烈情感反应具有较好的效果。

5.苯二氮卓类药物

短期使用地西泮、阿普唑仑等苯二氮卓类药物可有效缓解急性发作期间的焦虑或紧张感。此类药物能够快速作用于中枢神经系统，具有镇静催眠作用，因此可用于缓解环性心境障碍中的急性症状。

除上述治疗方法外，建议患者还可尝试针灸、瑜伽等放松技巧辅助调节情绪。同时，保持规律作息和均衡饮食也有助于改善环性心境障碍的症状。