“十男九鼾” 打呼噜是好是坏？

　　虽打呼噜是身体不健康的表现，但因其太普遍，很多人不重视，认为并不是多严重的事，其实不然，应视情况而论。

　　如果人在疲劳状态时，软组织会放松得比较彻底；或是枕头不太合适，让气道有点扭曲，不那么通畅，都可能造成打呼。但这样的鼾声都是正常的，充分休息、换个枕头，则气道通畅了，鼾声也就消失了。对这种偶尔的鼾声，大家可以放心。

　　如果是病态的打呼——睡眠呼吸暂停综合征，那可要警惕起来了。这个时候的气道已经不只是“不通畅”的问题了，而是已经完全闭合，您就“窒息”啦！

　　打呼噜的原因有哪些？主要有四大因素

　　1、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。

　　2、咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。

　　3、先天性解剖畸形：下颌骨发育畸形(如小颌畸形)，下颌骨后缩等。

　　4、机能性原因：白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根后坠，造成气道狭窄而出现打鼾。

　　打呼噜偏爱男性尤其是肥胖人士

　　目前影响人们睡眠质量的主要有两大类：失眠和打呼噜。其中失眠更偏爱女性，打呼噜则多发于男性。

　　俗话说“十男九鼾”，成年男性中，1/3的人有不同程度的打鼾，而其中又有1/3的人有睡眠呼吸暂停综合征。每年因打鼾造成睡眠呼吸暂停到睡眠鼾症专病门诊就诊的病人络绎不绝。

　　打呼噜的病人为什么越来越多? 成都市第四人民医院院长毛文君认为，这其实与肥胖人群增多有很大关系，“肥胖后脖子上的肉多了，会压迫上气道，使得上气道狭窄而不通畅，从而出现打鼾，严重的睡眠过程中容易窒息，出现睡眠呼吸暂停综合征。另外，打鼾也会导致高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。”因此，他提醒市民，“睡眠呼吸暂停综合征”的发病年龄正在提前，小学生中的肥胖儿也会出现此病。

　　医生提醒，长期晚上睡觉打鼾的人，应及时到医院进行睡眠咨询，还要到耳鼻喉科仔细检查，积极治疗。

    39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。