乳腺增生患者吃肉的时间因人而异，需根据个人情况而定。患者平时应注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免导致病情加重。

乳腺增生是乳腺组织的增生和退行性病变，通常与内分泌失调有关，患者可能会出现乳房胀痛、结节等症状。乳腺增生患者在病情稳定期可以适量吃肉，因为此时吃肉不会加重病情，也不会影响内分泌水平，进而影响乳腺组织。如果患者在病情急性发作期吃肉，可能会导致乳腺组织的增生程度加重，进而加重疼痛和不适感。

患者在病情稳定期可以适量吃肉，但要避免过量摄入，尤其是高脂肪肉类，以减少对乳腺组织的刺激。