宝宝老是鼻塞可能是由过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、慢性扁桃体炎、睡眠呼吸暂停综合征等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是由特定个体对环境中某些物质产生过度免疫反应所导致的炎症。当这些过敏原进入体内时，会导致组胺等介质释放，引起血管扩张、黏膜充血和分泌物增多。抗组胺药物如西替利嗪可用于缓解过敏性鼻炎引起的症状。

2.慢性鼻窦炎

慢性鼻窦炎通常由急性鼻窦炎未得到及时或适当治疗而迁延不愈所致，可导致长期鼻塞。由于炎症反复刺激，会引起鼻腔内粘膜水肿增生，从而出现鼻塞的症状。患者可在医生指导下使用阿莫西林克拉维酸钾进行抗感染治疗，也可以用生理盐水冲洗鼻腔。

3.腺样体肥大

腺样体位于鼻咽顶壁与后壁交界处，肥大的腺样体可堵塞后鼻孔，影响通气，导致鼻塞。此外，腺样体肥大会使上呼吸道受到压迫，进而引起鼻塞。如果患儿存在腺样体肥大的情况，则需要通过手术的方式切除肥大的腺样体，比如选择性鼻咽-扁桃体切除术。

4.慢性扁桃体炎

慢性扁桃体炎多为急性扁桃体炎反复发作所致，此时扁桃体会发生纤维化改变，导致其体积增大并占据一定空间，从而引起鼻塞。另外，慢性扁桃体炎患者的免疫力较低下，容易受到细菌侵袭，导致局部出现炎症反应，进一步加重鼻塞的症状。对于慢性扁桃体炎的患者，可以在医生指导下服用抗生素类药物进行治疗，例如青霉素V钾片、头孢克肟颗粒等。

5.睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征是指睡眠期间上气道塌陷导致呼吸暂停的现象，每次呼吸暂停都会引起氧气供应不足，导致醒来次数增加，严重时甚至会出现窒息的情况。这种病症可能会导致患者在夜间无法获得足够的休息，从而白天感到疲劳、昏昏欲睡。患者可以佩戴口腔矫正器来改善病情，这是一种定制化的医疗器械，通过调整颌骨位置来扩大气道，减少呼吸暂停的发生。

建议定期进行耳鼻喉科检查以及过敏测试，以监测病情变化。必要时，还应完成睡眠监测，以评估是否存在睡眠障碍。日常生活中，应注意保持室内空气清新，避免接触已知过敏原。