更年期脱发一般不能完全恢复。

更年期脱发主要是因为体内雌激素减少导致的生理性脱发，属于正常的生理现象，通常是不可逆的。虽然可以使用药物进行干预，但并不能使已经脱落的头发再生。

患者还可以通过营养支持治疗、生活方式调整等措施缓解症状。建议增加富含铁质、维生素B族的食物摄入量，如红肉、绿叶蔬菜等，有助于改善贫血状况。

对于更年期脱发，应关注头皮健康，避免过度拉扯或紧绷发型，以减少脱发风险。适量运动有助于促进血液循环，但要避免剧烈运动引起的大量出汗，以免加剧脱发问题。