祛除斑点可以考虑采取中药内服、中药外敷、激光去斑、微针治疗、果酸换肤等方法。在选择治疗方法时，应根据自身情况咨询专业医生，以确保安全有效的治疗。

1.中药内服

通过口服具有养血活血、滋阴补肾功效的中药材来达到祛斑的目的。适用于因气血不畅或内分泌失调引起的色素沉着。

2.中药外敷

将具有清热解毒、消炎止痒功效的中药材研磨成粉末后加水调制成糊状，涂抹于患处。可缓解由湿疹、接触性皮炎等疾病导致的皮肤炎症及瘙痒症状。

3.激光去斑

利用特定波长的激光直接作用于表皮层或真皮层，分解黑色素颗粒。适用于各种类型的色素斑点，如雀斑、黄褐斑等。

4.微针治疗

使用微针器械在皮肤表面制造微小通道，促进皮肤自我修复，并导入美白成分。适合改善肤色不均及轻度色斑问题。

5.果酸换肤

高浓度的果酸能够剥落老化的角质细胞，促进表皮更新，淡化色斑。适用于表浅性色斑，如雀斑、晒斑等。

需要注意的是，在选择任何一种祛斑方法之前，应先咨询专业医生的意见，以确保安全有效。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠和适当运动，也有助于改善肌肤状况。