腰椎间盘突出患者应避免长时间坐位，以减少对腰椎的压力，缓解症状。

长时间坐位会导致腰椎间盘受到持续压力，从而加重腰椎间盘突出的程度，引起或加重腰痛、腿痛等不适症状。此外，久坐还可能导致肌肉僵硬，进一步影响患者的日常生活质量。因此，为了减轻症状，促进恢复，建议患者不要久坐。

如果患者在久坐后出现腰部疼痛加剧或其他并发症时，应该及时起身活动或更换体位，以减轻症状。

对于存在腰椎间盘突出症的患者，日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间维持同一姿势，同时加强核心肌群锻炼，有助于预防病情进展。