偶尔吃一次紧急避孕药可能导致月经紊乱、恶心呕吐、头痛、乳房胀痛、焦虑抑郁等副作用。

1.月经紊乱

紧急避孕药含有高剂量的孕激素，可导致内分泌失调，从而引起月经紊乱。表现为提前或推迟来潮、经量改变等，严重时可能导致不孕不育。

2.恶心呕吐

紧急避孕药中的成分可能会刺激胃肠道平滑肌，引发恶心呕吐的症状。通常发生在用药后几个小时内，一般不需要特殊处理，症状会自行缓解。

3.头痛

紧急避孕药可能影响脑血管收缩功能，导致脑血流量减少，进而诱发头痛。疼痛多为搏动性，持续时间不定，严重者需遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等止痛药物进行治疗。

4.乳房胀痛

紧急避孕药中雌激素含量较高，会导致乳腺组织增生，从而引起乳房胀痛。这种症状通常会在停药后自然消失，但如果持续存在或加剧，应及时就医。

5.焦虑抑郁

长期服用紧急避孕药会引起体内激素水平波动，导致情绪不稳定，出现焦虑抑郁的情况。患者会出现持续的情绪低落、兴趣减退等症状，需要及时到医院就诊并配合医生通过心理支持和认知行为疗法等方式改善不适情况。

建议女性定期进行妇科检查，以确保身体健康。如有任何不适，请及时就医咨询专业医生的意见。