排毒祛痘的方法包括中药调理、内服清热解毒药、外敷祛痘面膜、穴位针灸、拔罐疗法。

1.中药调理

通过服用具有清热解毒功效的中药来改善体内湿热毒素积聚的情况。适用于因体内湿热毒素引起痘痘的人群。

2.内服清热解毒药

选用黄连、黄芩等药材制成丸剂或煎剂，每日分次口服以清除体内湿热邪气。此法针对实证型痤疮有效，旨在清除体内湿热邪气。

3.外敷祛痘面膜

将适量祛痘面膜敷于面部，根据产品说明确定使用时间，并按指导频率进行更换。适合在日常护肤程序中使用，可作为辅助手段配合其他治疗方法。

4.穴位针灸

选择特定穴位进行针刺，如肺经腧穴、大椎穴等，每次治疗时间和次数依医嘱而定。此法可用于调节气血平衡，缓解由内分泌失调引起的痘痘问题。

5.拔罐疗法

利用负压吸附皮肤表面，在特定部位形成瘀血，一般每次治疗时间为5-10分钟。此法有助于促进血液循环，排出体内湿毒，适用于改善背部及肩颈区域的痘痘问题。

上述提及的所有药物均需要在专业医生指导下使用。建议患者调整饮食习惯，减少高糖、高脂食物摄入，保持充足睡眠，以利于皮肤健康。