包皮瘙痒红肿而且紧缩疼可以考虑中药外敷、抗真菌药膏、抗生素药膏、镇痛药物、激光疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药外敷

使用具有清热解毒、消炎止痒功效的中药材如金银花、黄连等煎煮后外敷于患处，可以缓解局部炎症。适用于轻度至中度的皮肤不适。需注意个体可能对某些药材过敏，并遵循中医师指导调整配方。

2.抗真菌药膏

通过干扰真菌细胞壁合成过程来抑制其生长繁殖，从而减轻由真菌感染引起的包皮瘙痒症状。主要用于治疗由真菌引起的相关疾病，在使用时应注意可能出现的局部皮肤刺激或其他不良反应。

3.抗生素药膏

主要通过破坏细菌细胞结构或干扰其代谢过程达到杀菌效果，可有效控制细菌感染导致的发红、疼痛等症状。对于有明确细菌感染证据的情况较为适用。在使用过程中要严格按医嘱执行，并留意是否出现耐药情况。

4.镇痛药物

通过阻断神经传导路径中的特定受体来减少疼痛信号的传递，能迅速缓解因龟头炎引发的疼痛感。急性期快速止痛首选。长期服用需考虑潜在依赖性和副作用风险。

5.激光疗法

利用高能量密度激光直接作用于受损组织，促进血液循环及修复受损细胞，有助于改善包皮部位不适。适合反复发作且伴有顽固性包皮问题患者。在接受前应评估是否存在禁忌证，并确保由经验丰富的医师操作。

针对包皮瘙痒红肿的症状，建议避免过度清洗以防破坏正常菌群平衡，保持局部干燥清洁也很重要。若上述措施无效或病情加重，应及时就医以获得适当的诊断和治疗。