腰间盘轻度骨质增生是指腰椎关节边缘出现微小的骨赘形成，一般不会引起明显症状，但需要定期复查以监测病情变化。

由于年龄增长或其他因素如遗传、外伤等引起的腰椎关节软骨退化，导致关节不稳定，为了增加稳定性而发生骨赘形成。这种病程发展缓慢，轻微时无症状，严重时可引发持续性腰背痛、活动受限等情况。定期复查可以及时发现病情进展，采取针对性措施预防并发症的发生。

针对这种情况，患者可以在医生指导下通过非甾体抗炎药来缓解疼痛，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等；也可以使用肌肉松弛剂来减轻肌肉紧张和痉挛，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。

日常生活中注意避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担，还要避免剧烈运动，以免拉伤或损伤腰部肌肉。