老人腿疼可以考虑药物治疗、针灸治疗、推拿疗法、关节保护措施、非甾体抗炎药等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.药物治疗

药物治疗通常包括使用止痛药、消肿药等非处方药品来缓解腿部疼痛。例如，可以口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。此方法适用于急性期缓解局部肌肉紧张及炎症引起的腿部不适。

2.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通以舒缓腿部肌肉紧张和促进血液循环。具体操作是选择足三里穴、血海穴等穴位进行针刺。对于因气滞血瘀导致的腿部疼痛有效。需由专业中医师操作。

3.推拿疗法

推拿通过手法如揉捏、按压等方式放松腿部肌肉，并改善局部循环。其操作涉及从上至下沿经络方向施以一定压力。针对长期久坐不动引起之软组织僵化颇具益处。在接受时应确保处于舒适状态且告知医师任何不适感。

4.关节保护措施

关节保护措施旨在减少对受损关节的进一步损伤，包括体重管理和适当的运动。这些措施需要患者遵循医嘱控制饮食，减轻体重，并在医生指导下进行适量活动。适合患有退行性膝关节病变引起之行走困难者。实施过程中须注意避免过度劳累以免加重症状。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎的作用。常用药物有阿司匹林、吲哚美辛等。此类药物可用于缓解轻度到中度的腿部疼痛以及伴随的轻微炎症反应。

若患者的腿部疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医以便进行针对性治疗，避免延误病情。