纠正驼背的方法包括功能性锻炼、矫形支具使用、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、针灸疗法等。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过针对性的动作来增强背部、肩颈及核心肌群的力量，如燕飞动作、小燕飞等。这些训练有助于改善姿势，但需要在专业人士指导下进行。此方法适合于轻度至中度驼背患者，可作为辅助矫正手段，在日常生活中随时开展。

2.矫形支具使用

矫形支具有助于保持正确的身体姿势，通过定制的装置固定脊柱，以达到矫正的目的。其效果取决于佩戴时间及正确性。主要适用于儿童和青少年，因为骨骼还在发育阶段，可以利用生长潜力进行调整。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够减轻因驼背引起的局部炎症反应和疼痛，进而缓解不适症状。常见药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于存在轻微疼痛症状者，可考虑服用上述药物缓解不适症状。

4.肌肉放松剂

肌肉放松剂能减少肌肉紧张和僵硬，从而间接影响到驼背状态。代表药品有盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。若患者是因为长时间坐姿不良导致的暂时性驼背，此时则可以遵照医生处方用药。

5.针灸疗法

针灸通过刺激特定穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛，对矫正驼背有一定的帮助作用。此项技术适宜于配合功能锻炼进行，需由专业中医师操作。

纠正驼背应综合考虑物理疗法、生活方式改变以及必要时的手术矫正。定期体检监测脊柱健康，早期发现异常及时处理是关键所在。