后背出疙瘩可以通过生活方式调整、皮肤外用药物、口服抗组胺药、激素类药膏、激光治疗等方法来消除。

1.生活方式调整

通过改善生活习惯如穿着透气衣物、定期清洁换衣等方式来减少刺激，从而减轻症状。适用于轻度症状且希望通过简单生活调整来缓解者。

2.皮肤外用药物

根据病情选择合适的外用药膏如氢化可的松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等局部涂抹。主要用于轻至中度皮损，具有快速止痒、消炎的作用。

3.口服抗组胺药

根据医嘱选择适当的非处方抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等按推荐剂量服用。用于缓解瘙痒、红肿等症状，适合于对日常生活影响较大的患者。

4.激素类药膏

在医生指导下使用含有糖皮质激素成分的药膏如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。对于快速控制严重炎症反应有效，但长期使用需谨慎以防副作用发生。

5.激光治疗

利用特定波长的激光直接作用于病变部位，促进组织修复。例如二氧化碳点阵激光可用于去除表皮层上的小凸起。适用于小型、扁平的良性皮肤病变，能提供精确的治疗效果。

针对背部出现的小疙瘩，建议避免搔抓以防止感染扩散，并保持局部干燥清洁。同时注意观察疙瘩的变化情况，必要时及时就医以便获得专业的诊断和治疗。