孕酮低可以通过孕酮补充、中药调理、生活方式调整等治疗措施来改善。

1.孕酮补充

通过口服或注射黄体酮、地屈孕酮等外源性孕激素来提高体内孕酮水平。对于自然怀孕或使用辅助生殖技术后孕酮不足的情况有帮助。

2.中药调理

在中医师指导下服用滋补肝肾、健脾益气类方剂如当归生姜羊肉汤、四君子汤等以改善体质。适用于因气血虚弱导致孕酮偏低者。需个体化调配剂量及疗程长度。

3.生活方式调整

保持均衡饮食，增加富含维生素E和镁的食物摄入量，如坚果、绿叶蔬菜等，可促进孕酮合成。适合所有人群日常维持身体健康状态时采用，尤其对准备或已妊娠女性有益。

针对孕酮低的情况，应避免过度的精神压力，以免影响内分泌系统的正常功能。若症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时就医寻求专业指导，必要时进行针对性治疗。