备孕怀不上时，双方都要做全面检查，明确病因后进行针对性治疗。

备孕期间长时间未怀孕可能是输卵管堵塞、多囊卵巢综合征等原因导致的，需要及时到医院就诊，完善相关检查，比如激素水平检测、超声波检查等，以便进一步明确诊断。针对不同的病因，采取相应的治疗措施，如药物促排卵或手术疏通输卵管。

如果女性存在子宫内膜异位症、宫颈炎等疾病，则不建议使用阿胶粉以避免加重病情。

在考虑备孕前，应确保身体健康，定期体检，避免过度压力，并保持均衡饮食。