孕中期睡醒小腹痛腰酸背痛可能是子宫增大的压迫、缺钙、先兆流产、盆腔炎等引起的。

因为随着胎儿逐渐发育，子宫会逐渐变大，进而对周围的组织器官产生一定的压迫作用，从而引发上述不适症状。针对这种情况，孕妇可以通过适当休息来缓解症状，还可以通过局部热敷的方式促进血液循环，减轻不适症状。此外，睡前长时间玩手机或者看电脑会导致用眼过度，造成眼部疲劳，进而诱发眼部疼痛的情况发生。因此，建议在睡前尽量减少使用电子产品的时间，多注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于缓解眼部疼痛的症状。

如果孕妇出现阴道出血或持续性腹痛等症状，则需考虑是否为先兆流产，需要及时就医进行保胎治疗；若还伴有发热、异常分泌物等情况，则要考虑是否存在感染，此时应遵医嘱服用抗生素治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等。

孕期要定期进行产检，监测胎儿生长发育情况，同时关注自身身体变化，一旦发现异常要及时处理。日常生活中还要注意做好保暖措施，以免腹部受凉加重不适感。