身上起红疙瘩且越挠越痒的情况可以考虑采取抗组胺药、皮质类固醇外用药膏、荨麻疹贴剂、中药外敷、针灸治疗等方法进行止痒和治疗。

1.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组胺受体来缓解瘙痒症状。患者可以口服盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定片等抗组胺药物。此药物适用于急性发作期且伴有严重瘙痒的情况。在使用时需注意剂量控制及可能出现的副作用。

2.皮质类固醇外用药膏

皮质类固醇外用药膏能够快速减轻局部炎症反应，从而达到止痒效果。例如氢化可的松软膏、糠酸莫米松乳膏等可通过抑制免疫应答和减少组织水肿来发挥其作用机制。对于皮肤表面出现红斑、丘疹等症状时，可以直接涂抹于患处。长期大面积使用可能导致皮肤萎缩或其他不良反应，须谨慎使用。

3.荨麻疹贴剂

荨麻疹贴剂含有特定成分如苯佐卡因、麝香草酚等，能迅速镇静舒缓肌肤不适感。当患者处于轻度至中度瘙痒状态时，可直接将产品粘附于受影响区域以获得即时缓解。

4.中药外敷

中医认为体内湿热毒邪蕴结不散是引起皮肤瘙痒的原因之一，因此选用清热解毒、祛风止痒功效的中药外敷可有效改善症状。针对上述病因所致的皮肤疾患，在专业中医师指导下配制相应方剂后进行外敷处理。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位调节气血流通，有助于缓解瘙痒症状。针灸适宜用于慢性疾病引起的皮肤瘙痒，需要由专业医师操作。

针对皮肤瘙痒的症状，建议患者避免食用可能加重病情的食物，如虾蟹等海鲜以及芒果等水果。同时保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于促进机体恢复健康。