做了宫腔镜后可以适量食用小米粥、鸡蛋羹、瘦肉粥、蔬菜泥、水果沙拉等易消化且营养丰富的食物，有助于身体恢复。需要强调的是，食物并不能直接治疗宫腔镜术后的情况，若术后出现不适症状应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸及矿物质，能够促进身体恢复。此外，小米粥还具有温和的特性，不会对胃肠道产生过大的负担，有利于术后消化吸收。

2.鸡蛋羹

鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的营养成分，有助于身体康复。同时，鸡蛋羹易于消化，不会增加肠胃道的负担，适合术后恢复期食用。

3.瘦肉粥

瘦肉粥含有高质量的蛋白质和铁元素，可帮助补充因手术而流失的血液。适量摄入瘦肉粥能增强体力并促进伤口愈合。但不宜过量以避免脂肪摄入过多导致消化不良。

4.蔬菜泥

蔬菜泥富含膳食纤维以及各种维生素和矿物质，可以帮助改善便秘症状。适当进食蔬菜泥可以为身体提供能量支持日常活动，并促进新陈代谢。

5.水果沙拉

水果沙拉中的天然糖分和抗氧化物质如维生素C对于术后身体修复有益。适当食用水果沙拉可满足身体对于多种微量营养素的需求，并促进消化系统健康。

建议患者术后饮食应以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性食物，以免影响术后的恢复效果。同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响子宫收缩，不利于身体健康。