怎样去牙结石不伤牙齿的，可以考虑龈上洁治术、龈下刮治、超声波洁牙、含氟牙膏、牙齿漂白等治疗措施。在进行这些治疗前，建议先咨询专业牙医，以确保选择最适合的方案并减少对牙齿的损伤。

1.龈上洁治术

龈上洁治术通过专业工具去除菌斑、软垢及初级牙石，以减少牙龈炎的发生。此过程通常由牙科医生在诊室内完成。 适用于轻度至中度龈上牙石引起的口腔卫生问题。

2.龈下刮治

龈下刮治是针对深层牙石和菌斑的一种清洁技术，利用特制工具深入龈下组织清除难以到达的沉积物。此类治疗需由经验丰富的医师执行。 适合有严重龈下菌斑或存在深部牙周袋等复杂情况时使用。

3.超声波洁牙

超声波洁牙利用高频振动器械工作头产生微震效应，松动并移除附着于牙齿表面的硬性沉积物。这是一种无创且高效的处理方式。 该方法广泛应用于去除大面积或顽固性牙石，并可配合其他牙周保健措施实施。

4.含氟牙膏

含氟牙膏中的氟化物能够增强牙齿矿物质结构，起到预防龋齿的作用。患者每日刷牙时使用即可。 适合所有人群日常维护口腔健康，尤其是儿童和老年人。

5.牙齿漂白

牙齿漂白通过氧化剂渗透入牙体内部，分解并去除内部污渍，从而达到美白效果。此过程可能需要多次治疗才能取得理想结果。 适合作为改善外源性色渍如咖啡、烟草所致变黄等问题的美学选择。

定期进行口腔检查和洁牙是维持牙石控制的关键步骤。建议每年至少进行一次专业洁牙，以确保口腔健康。